¿Piensas que ya no está enamorado de ti? ¿Ya no hay risas ni pasión? Stop. No te dejes llevar por el pesimismo. El amor y el deseo pueden volver con más fuerza que antes. Te contamos cómo conseguirlo.

Las relaciones, igual que la energía, se transforman con el paso del tiempo, la convivencia y la rutina. ¿En qué se transforman? En respeto, amor, comprensión, compañerismo, proyectos en común… Pero la pasión, el sexo y la ilusión siguen teniendo cabida. Madurar en pareja no significa convertirse en hermanos sino en compañeros.

Si sientes que el paso del tiempo o alguna circunstancia especial han hecho demasiada mella en él, ponte manos a la obra, si hay amor y se entienden bien como pareja, la llama se puede volver a encender.


•¿Cuál es el motivo?

A los hombres les suele costar hablar sobre sus sentimientos y nosotras a veces preferimos no saber. Valor, tanto para conseguir que él te diga qué le ocurre, como para aceptar las posibles razones de su desenamoramiento. Si estás decidida a luchar por tu relación, tienes que estar dispuesta a aceptar tus errores. Tal vez el cambio deba empezar por ti misma.

Cuando hables con tu pareja sobre los motivos de su enfriamiento evita hacerle reproches, atacarle, enfadarte o huir. Si has decidido plantarle cara a la situación, coge el toro por los cuernos, debes estar preparada para aceptar las críticas de tu pareja y hacer tú misma examen de conciencia. Si quieres a alguien y su relación es madura, no hay sitio para el orgullo, el ego o el egoísmo.

Una vez que conozcas las razones de su distanciamiento, reflexiona sobre ellas y analiza qué parte de responsabilidad te corresponde. Pero no vayas corriendo a exigirle a él que cambie, comienza por ti...

•Empieza cambiando tú

Cuando una relación no funciona es muy fácil echarle la culpa al otro; lo difícil es mirarse a uno mismo y reconocer sus errores. Querer bien a otra persona pasa por este acto de humildad y por quererse bien. Cuando no estamos a gusto con nosotros mismos, cuando tenemos rabia, inseguridades o miedos, es muy fácil sentirse insatisfechos con la pareja, reflejar en ella nuestras propias insatisfacciones, pedirle, ponerle límites, hacerle reproches, tener celos.

En lugar de pedir, que tu máxima sea dar, hacer por el otro, pensar en sus necesidades, estar a su lado. Para poder dar, hacer feliz a otra persona y enamorarla, primero debes estar llena de cosas para no necesitar ni reclamar. Aunque lo hayas oído mil veces, es cierto: si no te quieres a ti mismo no puedes querer a otra persona.

•El cambio

Debe comenzar por ti misma. Piensa en todas las cosas que te harían sentir mejor, tanto física como emocionalmente. Tal vez apuntarte a un gimnasio te ayude a sentirte más a gusto con tu cuerpo; ir a clases de teatro te ayudará a liberar tus emociones; darte un masaje relajará tu cuerpo; quedar más a menudo con tus amigas te hará no depender siempre de él para pasártelo bien; aprender a boxear te hará sentir fuerte y segura de ti misma...
•Para que cambie él...

Debe ver un cambio en ti, sentir que algo está pasando y, si no espabila, puede que la tortilla se dé la vuelta y sea él quien te pierda a ti. Es el momento de convertir las palabras en hechos.

•Tu aspecto

¿Crees que ya no le resultas tan atractiva como antes? Cambia tu aspecto para que vuelva a verte con otros ojos y sepa que también le puedes resultar atractiva a otras personas. ¿Cómo? Dieta, ejercicio y cuidados. Por muchos motivos, la mejor idea es apuntarte a un gimnasio: mejorarás tu cuerpo, adelgazarás, conocerás gente nueva y tendrás tus propios momentos de ocio. Respecto a la dieta, ponte en manos de un endocrino o nutricionista. En un buen centro de belleza pueden hacer milagros por tu piel; y lo mismo para tu pelo, un buen corte puede cambiar radicalmente tu aspecto.

En cuanto al vestuario, tiene que ir acorde con tu nueva imagen: ropa sexy, colores más atrevidos, tacones y, a no ser que sea muy glamoroso, ¡fuera el chándal para estar en casa! Si te ves perdida con la ropa y no sabes cómo cambiar de estilo, contrata un personal shopper. No te olvides... De que éste y cualquier cambio debes hacer primero por ti, para gustarte a ti misma y no al revés.

Te recomendamos. Hacer yoga, una disciplina que cuida tanto tu cuerpo como tu mente, ayudándote a estar tranquila y en paz, a tener más autodominio y una belleza interior que a los demás no le pasará desapercibida.

•Tu actitud

Por mucho que tengas un cuerpo escultural y vayas vestida como una auténtica celebritie, si tu forma de ser y de actuar no secunda el cambio físico, no vas por buen camino. Para parecer guapa y sexy, debes sentirte guapa y sexy. Para resultar interesante y atractiva a tu pareja, debes sentirte segura de ti misma y tener la autoestima alta. Por eso es tan importante que primero decidas cambiar para ti.

Tampoco conseguirás nada si te presentas con una imagen irresistible pero continúas enfadándote, haciéndole reproches, negándote a cambiar las cosas que él te pide o exigiéndole tú a él a cambio de tu esfuerzo. Si te sientes a gusto contigo misma, tu pareja también se contagiará de esta sensación.

Te recomendamos. Trabajar tu autoestima y mejorar tu forma de ser a través de prácticas como el yoga, la meditación, la danza del vientre o cualquier actividad que te haga sentir bien y realices por ti misma, sin él.

•Espacio propio

La convivencia suele conllevar una invasión involuntaria del espacio del otro. Más aún cuando nos convertimos en parejas dependientes, posesivas y exigentes. Cuando tratamos de ponerle límites a una persona, normalmente acabamos echándola de nuestro lado. Impedir que vea a sus amigos, que haga cosas por su cuenta o simplemente tenga ganas de estar solo, no quiere decir que no te quiera. Permitir que el otro se desarrolle de forma individual aún estando en pareja, no hace sino enriquecer la relación y evitar la rutina y el estancamiento.

Te recomendamos. Crear tu propio espacio y aprender a disfrutarlo. Si tienes aun grupo de amigas/os, intenta hacer planes con ellos más a menudo. Si es así, búscate actividades donde puedas conocer gente: un gimnasio, un taller de pintura o de cocina, un curso de inglés... Ser independiente y no necesitarle para todo hará que él tenga más ganas de estar contigo, más curiosidad por tus cosas y tus nuevos intereses.
• Planes para dos

La situación ideal en una pareja es que cada uno tenga su propio espacio y que compartan uno propio que sea la suma de ambos. Es importante tener aficiones en común y hacer cosas juntos, sobre todo, disfrutar de momentos de intimidad. Si nunca te has interesado demasiado por sus aficiones, es el momento de empezar a hacerlo. También es el momento de reactivar su ocio. Por muy cómodo que sea tumbarse todo el fin de semana en el sofá, nada como ir al cine, salir a cenar o, simplemente, ir juntos al gimnasio o a dar un paseo.

• Cuida los detalles

Los expertos no se cansan de decirlo: el amor hay que alimentarlo cada día con pequeños detalles. Cuidar de tu pareja no tiene nada que ver con agobiarle. Igual que a ti, a él también le gusta recibir mimos, regalos, llamadas, que le sorprendas con pequeñas cosas que le hagan sentir querido. Hazle la vida fácil, ríete con él, y le tendrás a tus pies.

• Vuelve a seducirle

Ahora que has cambiado tu aspecto y tu actitud, estás preparada para reconquistarle. Es el momento de utilizar todas tus armas de mujer y de abrir tu mente y la suya a nuevas experiencias.

• Sexy por dentro

Tu cambio de imagen debe ir acompañado de una renovación inmediata de tu vestuario interior. Tangas sugerentes, braguitas de Lolita, ligas, corpiños... no pierdas la ocasión de desnudarte delante de él para que vea lo que escondes. Para dormir, coulottes, braguitas, pijamas o camisones ultrasexys, que se acueste y se levante con al mujer más sensual del mundo.

• Juega con él

¿Su vida sexual ha entrado en un punto muerto? Es la hora de los juguetes eróticos. Lo ideal es que le propongas ir a una boutique erótica para que escojáis juntos las cosas que les apetece probar.

• Más sexo

Éste suele ser uno de los principales motivos de discusión en la pareja. Por la poca frecuencia, la poca innovación e incluso la ausencia total. Si tu pareja se queja de alguna de estas cuestiones, tu reconquista pasa directamente por la cama. Ábrete a probar nuevas cosas (los juguetes te ayudarán mucho) e incluso a saber más sobre tu propia sexualidad y la suya. Si tienes algún bloqueo o problema sexual, no dudes en ponerte en manos de un experto.

• El día de la reconquista

Te proponemos un plan muy especial para comenzar con tu estrategia de reconquista: un día sólo para los dos, lleno de pequeños detalles para él. Aprovecha el fin de semana para llevarlo a cabo:

• Desayuno en la cama

Levántate un rato antes que él y despiértale con el olor del café recién hecho, zumo recién exprimido, tostadas y cruasanes calientes... De fondo, música suave.

• Ducha para dos

¿Cuánto tiempo hace que no te cuelas en su ducha? Sorpréndele enjabonándole la espalda con una esponja vibradora y un gel exótico.

De compras. Dile que no se agobie, esta vez las compras son para los dos y ¡le van a encantar! Por supuesto, tu objetivo de shopping será una boutique erótica.

Peli y siesta. ¿Qué tal una película un poco subida de tono después de comer? Los dos estaréis deseando tomar la siesta juntos.

• Cena y copa

Para terminar el día, una cena en un restaurante donde puedan tomar una copa después. Sé pícara y dile que estás deseando volver a casa para probar todos los juguetes que han comprado